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睾丸是男性独有的生殖器官，其主要功能是产生精子和分泌雄性激素，睾丸是否健康直接决定男性的性欲望以及生殖功能。然而睾丸却很脆弱，易发生多种病变，如炎症、肿瘤和破裂等，所以做好睾丸自检很关键，能及时发现潜在问题，及时解决。
睾丸自检需掌握哪些小细节?
1、15岁后每个月自检一次
通常，从婴儿呱呱坠地开始就应该在医生指导下检查睾丸，能及时发现隐睾症或睾丸下降不全等疾病。男性在11~12岁左右睾丸生长最为快速，约18岁左右睾丸发育成熟，与此同时其他生殖器官也发育成熟。若12岁后睾丸仍然没有增长，医院做检查，看看是不是青春期发育迟缓。进入15岁后每个月应做一次睾丸自检，能大致了解睾丸大小以及形状，还有触感，也能及时发现是否有肿物或其他问题。
2、自检时间安排在沐浴后
洗完澡后人们的心情最为放松，阴囊皮肤比较松弛，检查起来也比较容易。先选择安静不被他人打扰的环境，端正站姿，让阴囊自然下垂，手掌轻轻地托起阴囊，仔细观察睾丸的大小和重量。然后再用双手轻揉捏一捏睾丸，把大拇指放在睾丸前，食指和中指放在后面。再用拇指和食指缓慢转动睾丸，看一看睾丸的大小，检查睾丸表面是否光滑，有没有肿块和压痛感，对比左右侧睾丸是否有异常。大部分睾丸大小和高低不一，通常是右睾丸高点，不过差异也并不是很大。若左右侧睾丸差距大就要引起重视。
3、是否有触痛感
正常情况下睾丸表面光滑且质地饱满，没有任何触痛感，跟附睾分界比较清楚。若最近在短时间内睾丸突然增大且没有触痛，应考虑睾丸癌的可能性;若触摸睾丸时有疼痛，提示睾丸炎;若附睾疼痛和肿大，提示附睾发生病变;若阴囊增大，无法摸到附睾和睾丸，提示鞘膜积液。
4、留意站立和平卧时的感觉
若阴囊和睾丸有明显的坠胀或坠痛感，特别是长时间站着和走路时以上症状加重，平躺时症状有所减轻，需警惕精索静脉曲张。严重的精索静脉曲张可在阴囊皮肤下看到明显扭曲和扩张的静脉，用手触摸时也能摸到突出的血管团。原发性精索静脉曲张平躺后就能缩小或消失，若平躺时症状仍然没有好转，极有可能是肿瘤病变压迫引起的。
温馨提示
若男性做睾丸自检时发现睾丸出现异常，还医院做相关检查，以免延误病情，甚至会丧失生育能力。日常要做好生活管理，减少蒸桑拿和洗热水澡次数，选择宽松透气性比较好的内裤和裤子，局部出汗时应注意通风降温，把睾丸维持在适宜的温度。减少久坐时间，保持适度运动，如快步走、慢跑或游泳等。管理好情绪，因为情绪激动或大喜大悲，同样也会伤害睾丸。
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