相同年龄的男人，有时候身体素质和能力却会有很多的差别。
而在普遍抱怨“压力山大”的当下，未老先衰、萎靡不振，越来越多的人步入肾虚行列，出现性功能障碍疾病阳痿、早泄、性冷淡、性无力等或轻或重的症状，而且年龄层也越来越年轻化，如梦魇般纠缠着现代都市人。
究其原因，是性功能衰老与否造成的。性衰老包括高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。
最后，男性对身体的需求渐渐减少，导致夫妻之间产生了一到隔膜，甚至会变得不自信和急躁起来。
---延缓性衰老的9大锦囊
男性在生殖健康方面受到的伤害并不比女性小，而且呈不断恶化趋势。研究显示，中国男性的平均寿命比女性寿命短，原因之一就是男性对自己的健康状况不够重视。
1.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
2.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
3.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4.保持正常的夫妻生活。然后适度的锻炼，可以帮助男性的身体更健康。
5.经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
7.注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
8.讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。
9.要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
如想改变性衰老，男性应做到以下6点规律锻炼1运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
营养均衡2男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
重视外表3年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
戒烟限酒4研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
谨慎进补5为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
坚持性爱6性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。
美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。
适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。同时，医院进行治疗，以免造成更大的损失。
赣州济世堂国医馆承“天降大任”为己任，开设赣南首家以中医药治疗男性疾病为特色的中医男科，集名医、名药为一体，为男性患者排忧解难。
中医男科采用辨病与辨证论治结合的方法，或内治，或外治，或内外结合，效果显著。中药无副作用，有效避免了某些激素、抗生素类药物的不利影响。此外，中医外治运用针灸、中药熏蒸等方式，疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，使人体的状态调整到比较好的水平，对男科疾病，尤其是病理性遗精、阳痿，不育症中的少、弱精，精液不液化、慢性前列腺炎、睾丸鞘膜积液、精嚢炎、精索静脉曲张等西医尚无特殊疗法的疑难杂症的治疗，具有独特优势。
中医看男科，到济世堂
邹汉茂邹汉茂，71岁
中医男科肾病专家
副主任中医师
养生保健高级顾问
济世堂国医馆中医男科主任
毕业浙江中医学院，祖传正宗国医，致力于中医男科的研究与治疗，临床治疗男性疾病50春秋。撰写发表论文16篇，申请国家发明专利2项，年荣获“全国中华名医专家”殊荣，入编《现代名中医男科绝技》、《跨世纪专科名医大典》，赞誉无数，受到全国政协副主席韩启德、中国卫生部前副部长殷大奎的亲切接见。
坐诊地点：客家大道馆
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