沭阳核心价值观
患者和服务对象至上
我来到你的城市
走过你来时的路
——沭阳县皮肤病防治院
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4
3
2
1
准备
发射
"duang"
不知道大家有没有遇到过这种情况，一切准备就绪。突然，“duang"一下子硬不起来了。
前几天有朋友问小君,有时候会突然间硬不起来了，怎么办？
感觉好没面子，这到底是一种什么样的情况，今天小桔就跟大家说说阳痿(ED）这件事。
不要做小动作啊，认真学习
阳痿又叫ED是一种勃起功能的疾病
ED程度分类
1-2度
严重跟非战斗状态没有多大区别在刺激后依然无法站起来，或勉强可以站起来，依然不能提枪上阵
3度
中度可以勃起，或者在受到刺激后有勃起的反应，但是不够坚挺，战斗时间短，刚刚开始已经缴枪投降
4度
正常完成生命的最大和谐，可以实现激烈的战斗，异常凶猛
各位请对号入座
有的小伙伴可能说了，我是4度，那小白恭喜你，如果你是4度请直接略过以下所有内容。
有的小伙伴看完后会若有所思，不是4度，那怎么办呢？听小桔继续往下说
为什么不硬
看看你占了几条
1可能太累了
刚在网吧LOL8个小时，吃了两个煎饼，继续撸了几个小时麻将
经常工作熬夜到半夜，为了一个方案搞的魂不守舍，随时担心老板对这个方案不满意。
这时候突然想要啪啪，发现，奇怪了，怎么不好使了，这怎么回事……
正常因为你太累了
连续加班、长期过度疲劳，焦虑的情绪促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素引起血管收缩、血睾酮下降,丁丁就突然duang不起来了。
在极大的压力或是想睡的情况下，你的G丸激素会减少，G丸激素是控制duang~起的主要因素。所以就会导致想要，却发现没办法实现了
硬不起怎么办？
收兵回营，好好睡觉，改日再战
2
心理作用
韩国电影春宫图讲述了一个男人的妻子每次在激动的时候都会咬东西，在一次激情的时候，不小心咬伤了他的丁丁，从此他的丁丁在也没有站起来过。
这个就是属于心理的问题，其实身体是没有任何问题，只是心理在作怪，
任何焦虑、不安、烦躁都会影响到表现。
这些内在的潜意识其实是会影响表现，让自己硬不起来.
所以很多雏儿们在第一次时，都会多多少少软下去，这是很正常的现象，不要给自己太大压力。
不要去想太多了，公司的事，自己的事，烦心的事，想太多也是不解决问题的.
像小君这样，什么心都别操就对了。
别给自己太大的压力。
有压力就学会去释放，听一场音乐会，看场相声，玩会游戏，去释放内心的压力。才能表现的更从容不迫。
3
乱服壮阳药
什么？
吃药也能影响这个，没事还是别吃药，当然这个药不是我们平时的药，而是指“伟哥”。
很多朋友为了能够变的像小电影里面的人物一样，能够大战一个小时，来一些药物来让自己战斗力爆表。
小君想说：“不要被那种小电影误导，电影只是电影，和现实情况是有很大差别的”
不少朋友平时会依赖壮阳药物，虽然可以暂时改善bo起状况.
但长期使用会直接影响精子活力和Y茎bo起能力。
时间一长，就会导致性功能全部消失，直至阳痿。
市场上假冒的壮阳药更多，对身体的损害就不言而喻了。
春春提醒各位“小药丸”虽好，不可多吃啊
4
懒
前段时间，针对中学生，有人组织过一个运动调查，在“引体向上”这个项目，不能完成四个的，竟然达到百分之七八十。能完成的寥寥无几。
在城市生活的人，大多数更加缺乏运动。
上班电脑跟前坐，下班沙发上葛大爷躺。
久而久之，就很容易患上ED的风险。
由于缺乏锻炼很容易长胖，赘肉横生，即使没有ED，你的伴侣面对你这一身的横肉，还能有多少性趣跟你来愉快的玩耍.
所以为了性福动起来吧骚年！
5
G丸激素降低
这个没法配图
G丸激素，简单的说，就是一种男性的荷尔蒙，如果激素变少，自然是会有很大的影响的
可以先尝试多吃一些高蛋白类固醇之类食物，如果没有改善，建议就医，医生会直接开G丸激素药物。
或者推荐吃一些补品之类的来调节。
6
吸烟，喝酒
男人不吸烟，对不起祖先
酒是粮食精，越喝越年轻
谁说的，出来，小君保证不打死他
年轻不年轻，春春不知道，ED估计是快了，
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。
酒会对肝脏造成巨大的损害，因为酒精要通过肝脏来分解。
酒更能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎
而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因.
怎样硬起来
睡着的同学醒醒了
看黑板
划重点了
1适度打飞机
很多同学可能又要问小桔了，不是说打飞机有害吗？
怎么你还提倡打飞机呢？
别在被这些专家误导了好吗？
小撸怡情，大撸伤身，适度打灰机，不但爽歪歪，还能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子等……
请注意不要过度，别怪小君没提醒你啊，强橹灰飞烟灭，请掌握好度.
2
穿合适的裤子
总是看到很多男生穿着紧身的牛仔裤，
你说你一个男生，你穿的这么苗条，考虑过丁丁的感受吗？
裤子可以选择比较宽松点的，透气吸汗的，让丁丁在里面可以自由的呼吸
过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子，
同时也会束缚阴茎和阴囊，使血液无法正常的循环。
3
睡个好觉
如果你是经常熬夜，加班，没有作息规律，春春建议您，调整好自己的作息规律，踏踏实实的睡个好觉
有研究发现，bo起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。
这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。
简单点说，睡觉相当给丁丁充电，总是不好好睡觉的话，等于总是处于电量不满的状态，那又怎么能把自己的实力发挥出来。
所以好好睡觉，让自己时刻保持满格状态
4
吃点好的
有朋友说了，“吃点好的是不是大鱼大肉，山珍海味啊”。
那也不一定非要这样，适当的补充微量元素，和蛋白质，如维生素E，维生素A，有助于提高精子活力，锌适当的补充，也可以提高性能力，更持久，
补锌我选蓝瓶的
怎么说着说着说到广告上去了。
当然补锌也不一定非要去喝锌来补充。虾、蟹、生蚝等海鲜类都是可以摄取到的。
蛋白质
蛋白质可以帮助男人合成雄性激素，通过很多豆类品，牛肉，等也是可以摄取到的
5
好的心态
好的心态，强大的内心，即使生活不如意，心态也一定要放好，既然不能去改变，那就试着接受命运的安排。
留的青山在，不怕没柴烧，调整好的心态，面对每天的生活
偶尔一次发挥市场，也不要去在意，很可能是心理的问题。
放轻松。改日再战，不要想太多。
对女生来说，如果他偶尔的发挥失常，不要去责骂，多鼓励鼓励他，在你的鼓励下，可能他就恢复元气了。
如果是长期的，用过小桔说的这些办法，都不能解决的话，那还是去看医生吧，
小君只能帮你到这里了。
我是皮防君
很高兴认识你们
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