备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
医院的李培菊主任医师告诉我们：备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
近年来备孕这一词汇反复被提及，但是很多夫妇却不知道如何开展，所以李培菊主任医师特意为我们做了备孕注意事项的归纳，我们一起来看一下：
孕前检查本次需要进行的孕前检查是为了及早发现身体可能存在的疾病，做到早发现早治疗，以免对怀孕造成不良影响。本次检查夫妻双方均需参与，检查项目和常规体检一般无异，只是增加了一些关于生殖系统的检查。
女性备孕检查项目：
1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔检查等；如果女性月经不规律或有痛经情况，应向医生咨询调理方法。
2、如果检查后发现女性患有某些妇科疾病，应该及时治疗，最好是彻底治愈后再考虑怀孕。
3、另外，还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。
男性备孕检查项目：
1、生殖系统检查。一般会进行生殖激素检查和精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率等情况，判断是否有前列腺炎等。若情况不理想，可咨询医生意见决定是否采用辅助生殖技术。
2、泌尿系统检查。男性若感觉泌尿系统有异，需要先询问父母自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询治疗和护理意见。
3、传染病排查。主要进行肝炎、梅毒、艾滋病等传染病的检查。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况、曾患过何种疾病、如何治疗等情况，特别要重点询问精神病和遗传病的相关情况，必要时男性还需检查染色体、血型等。
体检小贴士如果未准妈妈和未准爸爸每年都会定期体检或刚体检不久，就不必再多进行一次身体体检了，只需补充一些在此前体检中没有检查到的项目即可。在体检的时候提醒医生自己有怀孕的打算，以便医生做出相应安排。
二、注意事项
女性要掌握好自己的生理周期，在备孕初始就要开始记录体温变化。根据体温的变化周期，备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。观察生理周期变化，若出现异常则需及时调理身体，根据生理周期合理科学地安排同房，能提高受孕成功率。此外，在月经期间，未准妈妈有一些注意事项需要留心：
1、要勤换内裤：经期使用的内裤上沾有的细菌比平日多好几倍，若一条内裤穿一整天，细菌大量累积，容易入侵人体造成疾病。因此，女性在月经期间要勤换内裤。
2、不要穿紧身衣：研究表明，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，因此女性在经期最好选择稍宽松的内衣裤。且由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。
3、衣着不要过于单薄：在经期时女性身体抵抗力显著下降，若穿得过于单薄容易受凉。一旦受凉则会造成子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛，导致痛经，甚至为卵巢早衰埋下祸根，影响生育能力。因此，经期买女性一定要穿暖，特别是腰部子宫部位更要注意保
4、经期不要穿高跟鞋：在经期穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。而且长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，与地面形成的角度减少，骨盆随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。因此女性在经期要少穿高跟鞋，如果是因工作需要要穿高跟鞋，下班回家后也要立即患上舒适的平地拖鞋，并放松脚部。
现在已经进入冬季，大家肯定对冬季应该如何备孕十分关心，这一点李培菊主任医师也想到了，因此为我们带来冬季备孕的小知识，大家一定要认真了解哟。
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。
最后，祝愿大家都能早日完成孕育梦想。如果您还在不孕的路上，不要绝望，医院的全体员工还在为您的孕育做准备，也愿意为您的幸福添砖加瓦。只要你相信我们，我们就会竭尽全力，让您的孕育心愿早日完成。
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