姑娘、小伙们，你们做好准备了吗？孕育下一代可是事关国体和家庭的大事，
切记不能马虎。千万别听旁人不负责任的话，要对自己的家庭和后代严重负责
才对，不能茫然的怀上一个算一个。所以，最最要紧的是你准备好要孩子了吗
？准备好了就请往下看吧：
备孕年龄（粗略了解）一对年轻的夫妇，在不采取避孕的情况下，三个月内怀胎的机率约为38%，6个月内达到63%，12个月内上升至85%，24个月自然怀孕机率在93%。换句话说，越年轻，怀孕的机率就越高，反之，卵子质量会逐年下降，胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。
女性最佳生育年龄一般在22-25岁之间；（小编叨叨：这个年纪生孩子固然好，可是爸爸妈妈们长大了吗？嘻嘻。）
比较平稳一些的在26-29岁之间；（小编叨叨：这个年龄段相对工作压力较大的城市女性很适合。）
接近高龄孕产的一般在30-33岁之间。（小编叨叨：十分不提倡，夫妻越年轻
，孩子越健康。）
所以建议想要怀孕生子的女性尽量在身体机能最佳的时间受孕。
孕前检查（必须看）一句话，想要孕妇和孩子都健康，医院做个全面孕前检查。
男女双方都需做孕前检查，男士孕前检查和女士一样重要。
哪些人更要注意做孕前检查？请仔细看：
?未做过婚前检查的；
?夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病；
?女方年龄大于30岁的；
?有不良孕产史，如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿；
?未接种过乙肝疫苗的夫妇；
?夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等;
?有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等；
?饲养宠物的人。
孕检项目（较专业，耐心看）女性孕前检查的内容
?常规检查：身高、体重、血压、耳鼻喉、口腔、眼科、尿液（尿沉渣检查）。
?抽血检查：肝功、肾功、血脂、血糖、血常规、血型、6-磷酸葡萄糖脱氢酶、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋病抗体、性激素水平。
?优生四项：风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒。
?仪器检查：心电图、高频乳腺彩超、B超（肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、子宫附件）。
?妇科常规检查：白带常规、淋球菌、细菌性阴道病、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。
?特殊检查：必要时，遵医嘱。
男性孕前检查内容
?常规检查：如身高、体重、血压；内、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。
?抽血检查：肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型、6-磷酸葡萄糖脱氢酶、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋抗体、性激素水平、尿沉渣分析，精液常规、精子形态分析。
?优生四项：风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒
?仪器检查：心电图、B超（肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺）。
?染色体:必要时，遵医嘱。
?自查项：自觉睾丸发育可能有问题、腮腺炎病史、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
小编叨叨：国家卫生计生委规定乙肝二对半作为自愿检查内容，但提倡孕前应该自愿进行该项目的检验。
根据孕前检查，配备备孕营养（了解即可）?少刺激性食物
别提南方人北方人饮食习惯的事，备孕阶段最好少吃刺激的食物，包括但不限于油炸食品、辣椒、胡椒、花椒、有众多大量调味品的菜品。大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
更要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等食物，少吃吃薰烤食品如羊肉串等。罐头、饮料就别吃了；洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
?别挑食
千万不能挑食和偏食。有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
?建议长期食用的
夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
?生男生女（信则有，不信则无）
希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。
希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。
不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率，关键看男性的小蝌蚪。
绝不行的事（不看不行）?抽烟的不行；
?酗酒、经常喝大酒的不行；
?生活习惯极其不规律，长期熬夜混夜场的不行；
?吸毒、有传染病的绝对不行；
?有慢性病的不行；（慢性咽炎的不算）
?有严重家族病的不行；
?精神萎靡、情绪低落、行动失常的不行；
?高危工作的要孩子时应小心再小心；
⑨吃副作用极大的药物的不行；
⑩吃避孕药的，纯属捣乱；
?其他行为和健康不正常的也不行。
造小人注意事项（需要遵照执行）?开始记录体温变化,根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。
?提前注射乙肝疫苗，我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但专家（不是“砖家”）建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
?给自己制定一套比较长久的健身计划。
?多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
?长期吸烟、喝酒的人，精子数量比正常值低17%左右，畸形率明显增多。
?在怀孕前一段时间停服副作用大的药物。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
?提前看口腔科，牙病严重时还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。
?提前3个月补充维生素，尤其是叶酸
⑨提前3个月停服避孕药
监测基础体温的意义（请及时了解）孕激素对温度中枢起主要作用，因此体温走向大致反映了孕激素的波动，排卵前孕激素较少，因此体温曲线呈低温状态；
排卵之后卵子排出的地方变成黄体，黄体大量分泌孕激素和雌激素为受精卵着床做准备，于是基础体温上升呈高温状态，这就是我们在备孕过程中监测基础
体温的意义。
丈夫协助妻子测定排卵期，采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。通过这种检测捕捉排卵日，然后造小人。
长期备孕不成功（放松心态）世界卫生组织将备孕超过1年仍然未能自然受孕的情况称为不孕不育。
所以建议1年以上时间仍然没能成功受孕的，医院进行检查，听
取医生医嘱，放松心情积极应对。
针对不孕不育，国内外专家和研究机构已经陆续临床实验出了多种辅助生殖产品和技术，为广大不育不孕患者带来了福音。
高龄备孕注意事项（高龄孕妇别害怕）?孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕
的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患
有生殖系统疾病的，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
?孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
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